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MZ세대 휴가법 ‘스포츠케이션’…건강 챙기며 즐기려면?

[서울=뉴시스] 배민욱 기자 = 최근 MZ세대(밀레니얼+Z세대)를 중심으로 휴가와 운동을 동시에 즐기는 ‘스포츠케이션(Sportscation)’이 주목받고 있다.

스포츠(Sports)와 휴가(Vacation)의 합성어인 스포츠케이션은 운동이나 아웃도어 액티비티를 목적으로 떠나는 일종의 여행 트렌드다. 하지만 더운 날씨 속 장시간 운동을 하게 되면 체내 수분과 전해질, 비타민 등이 땀을 통해 빠져나가 에너지 레벨이 급격하게 줄어들고 몸이 쉽게 피로해질 수 있다.

무더운 여름철 건강을 지키며 ‘스포츠케이션’을 즐기기 위한 방법은 무엇일까.


– 출처 : http://www.newsis.com/view/?id=NISX20230706_0002366981

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